Autor: Aneta Słowik

4 – 7 lipca – zajęcia stacjonarne

Zajęcia w Klubie „Senior+” w Rudy-Rysiu w tym tygodniu rozpoczęły się od gimnastyki. Seniorzy poprzez regularne ćwiczenia dbają o utrzymanie odpowiedniej formy. Specjalną formą rozrywki w tym tygodniu była gra stworzona na wzór popularnego...

28 czerwca – 1 lipca – zajęcia stacjonarne

W tym tygodniu Nasi Seniorzy przygotowywali napoje na lato. Zostali również uświadomieni o roli wody w organizmie ludzkim i skutkach jej niedoboru, zwłaszcza przy wysokich temperaturach. Po obejrzeniu krótkiego filmu instruktażowego, Seniorzy przystąpili do...

27 – 30 czerwca – zajęcia stacjonarne

W ostatnim tygodniu czerwca Nasi Seniorzy mieli okazję obejrzeć film pt. „(Nie)długo i szczęśliwie”. Seniorzy dokonywali kolejnych aktualizacji kroniki, która teraz jest bogatsza o kolejne wydarzenia z życia Klubu „Senior+”. Za odpowiednią dawkę ćwiczeń...

21 – 24 czerwca – zajęcia stacjonarne

W tym tygodniu Nasi Seniorzy świętowali imieniny jednej z uczestniczek – Pani Alicji, której złożyli najserdeczniejsze życzenia, do których się dołączamy! Seniorzy trenowali też na siłowni, aby wzmocnić organizm na upalne dni. Trening na...

20 – 23 czerwca – zajęcia stacjonarne

Drugą połowę czerwca Nasi Seniorzy rozpoczęli od uaktualnienia kroniki. W tym celu umieścili w niej informacje o najnowszych wydarzeniach oraz zamieści wywołane wcześniej zdjęcia. Seniorzy w ramach treningu umysłu rozwiązywali serię krzyżówek z progresywnym...

14 – 17 czerwca – zajęcia stacjonarne

Zajęcia w Klubie „Senior+” w tym tygodniu rozpoczęły się od spotkania, którego tematem przewodnim było zielarstwo. Seniorzy dowiedzieli się m. in. o tym jak wykonywać zielnik i nauczyli się podstaw dotyczących suszenia roślin leczniczych....

13 – 15 czerwca – zajęcia stacjonarne

Seniorzy rozpoczęli ten tydzień od ćwiczeń fizycznych, w ramach których głównie skupili się na rozciąganiu mięśni i optymalizacji pracy stawów. W tym tygodniu Nasi Seniorzy mieli wyjątkową okazję do spotkania z niezwykle inspirującą osobą....

7 – 10 czerwca – zajęcia stacjonarne

Zajęcia w bieżącym tygodniu zainaugurowano na siłowni. Seniorzy pod okiem Pana Mateusza trenowali i uprawiali gimnastykę. Odbyło się spotkanie integracyjne w plenerze. Wzięli w nim udział Uczestnicy ze wszystkich Klubów „Senior+” z Gminy Szczurowa....

6 – 9 czerwca – zajęcia stacjonarne

Zajęcia w Kubie „Senior+” w Rudy-Rysiu w tym tygodniu rozpoczęły się od zajęć na sali gimnastycznej. Seniorzy, pod okiem specjalisty, mieli okazję na wykonanie ćwiczeń niezbędnych do utrzymania sprawności fizycznej. Odbyło się spotkanie integracyjne...

31 maja – 3 czerwca zajęcia stacjonarne

W tym tygodniu Nasi Seniorzy mocno trenowali. Odbyli dwie sesje treningowe na siłowni pod okiem profesjonalisty, który zadbał o prawidłowe dobranie ćwiczeń i obciążenia. Seniorzy obejrzeli również film o zielarstwie, a następnie odbyli rozmowę...

30 maja – 2 czerwca – zajęcia stacjonarne

Ten tydzień Nasi Seniorzy rozpoczęli od ćwiczeń na sali gimnastycznej. Uprawianie gimnastyki koordynował specjalista, który zadbał o prawidłowe wykonywanie treningu. Nawiązując do zeszłotygodniowych zajęć poświęconych Dniu Matki, Seniorzy odbyli zajęcia o aspekcie psychologicznym, których...

24 – 27 maja – zajęcia stacjonarne

W ostatnim pełnym tygodniu maja Seniorzy kontynuowali przygodę z muzykoterapią. Po zdobyciu wiedzy teoretycznej na ten temat w ostatnim tygodniu, w tym wszyscy chętnie przystąpili do terapii. Znalazł się również czas na rozwiązywanie krzyżówek...

23 – 26 maja – zajęcia stacjonarne

W tym tygodniu Nasi Seniorzy mieli sporo różnych aktywności. Rozpoczęli Oni od ćwiczeń na sali gimnastycznej. Utrzymanie formy i sprawności fizycznej jest niezmiernie ważne zwłaszcza dla Seniorów. Zajęcia gimnastyczne odbywały się pod okiem profesjonalnego...

Rozmiar czcionki
Kontrast