Czerwiec 2026 w Klubie Senior+
Czerwiec w Klubie „Senior+” był niezwykle intensywny i obfitował w różnorodne wydarzenia. Uczestnicy łączyli troskę o zdrowie i sprawność fizyczną z warsztatami rozwijającymi pasje, edukacją cyfrową oraz integracją.
Jak co miesiąc, Seniorzy dbali o sprawność fizyczną podczas regularnych grupowych zajęć ruchowych z trenerem personalnym. Szczególną uwagę poświęcono profilaktyce zdrowotnej w okresie letnim, a podczas zajęć omówiono zasady bezpiecznego funkcjonowania w czasie upałów oraz rozpoznawanie pierwszych objawów udaru mózgu (test FAST).
Klub odwiedził również przedstawiciel Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej, który przeprowadził wartościowy wykład na temat dbania o zdrowie psychiczne, higienę emocjonalną i radzenia sobie ze stresem w dojrzałym wieku. Pod koniec miesiąca odbyły się także warsztaty dobrostanu, podczas których uczestnicy poznawali techniki relaksacyjne i metody poprawy jakości snu.
Podczas warsztatów „Bezpieczny Senior w sieci” Seniorzy uczyli się sprawnej obsługi smartfonów, korzystania z przydatnych aplikacji oraz bezpiecznego wyszukiwania informacji. Bardzo ważnym elementem zajęć było omówienie popularnych metod oszustw (m.in. „na wnuczka” czy „na policjanta”) oraz zasad ochrony danych osobowych i haseł.
W ramach cyklu artystycznego uczestnicy poznawali architekturę i najsłynniejsze zabytki świata, od starożytnych piramid po współczesne wieżowce. Podczas zajęć z malowania diamentami rozwijano precyzję, cierpliwość i sprawność manualną. Nie zabrakło też akcentów ekologicznych, ponieważ w ramach cyklu ogrodniczego Seniorzy poznali rolę pożytecznych owadów w środowisku i własnoręcznie wykonali domki dla pszczół i trzmieli z naturalnych materiałów.
Klubowicze odbyli fascynującą wirtualną podróż po Włoszech, poznając kulturę, zabytki oraz tradycje kulinarne Półwyspu Apenińskiego. Z kolei na zajęciach fotograficznych poznali zasady kadrowania i oglądali archiwalne zdjęcia swojej okolicy, porównując je ze współczesnym wyglądem miejscowości.
Jednym z najważniejszych punktów miesiąca był wspólny wyjazd uczestników na XIII Międzynarodowe Senioralia w Krakowie. Reprezentacja klubu wzięła udział w barwnym, uroczystym pochodzie z Rynku Głównego do Parku Jordana. Seniorzy mieli okazję skorzystać z bezpłatnych badań medycznych, posłuchać interesujących prelekcji oraz wspólnie bawić się podczas występów artystycznych i zabawy integracyjnej.
Oprócz tego jak zwykle nie zabrakło czasu na integrację, turnieje gier planszowych, śpiew oraz wspólne czytanie prasy i lektur przy kawie.
