Klub Seniora + w Rudy-Rysiu w styczniu i lutym
W styczniu 2021 roku rozpoczęliśmy działalność klubu. Niestety z przyczyn epidemiologicznych nie mogliśmy się spotkać, a poznawaliśmy się telefonicznie. Opowiadaliśmy o naszych zainteresowaniach, o tym czym chcemy, żeby klub stał się dla nas. Odbyły się zajęcia zdalne. Uczestnicy obchodzili Dzień Babci i Dziadka wraz z Olą Żelazko wykwalifikowanym instruktorem fitness . Mogli posłuchać książki pt. „Seniorzy w natarciu”, przezabawnej historii o emerytach, którzy nudząc się w domu pomocy społecznej zakładają szajkę, żeby tak jak Robin Hood zabierać bogatym i rozdawać potrzebującym! Braliśmy też udział w forum organizowanym przez Kurier Lubelski. Rozpoczęliśmy dwa cykle Trening Umysłu oraz Apteka Pana Boga. W pierwszym usprawniamy pamięć a drugim poznajemy zioła i inne zdrowe rośliny, aby dbać o swoje zdrowie. W styczniu poznaliśmy rokitnik zwyczajny i przygotowaliśmy pyszny przecier na bazie soku i miodu na odporność.
W miesiącu lutym uczestnicy klubu mieli wiele ciekawych zajęć. W ramach cyklu Gimnastyka dla seniora ćwiczyli wraz z Olą Żelazko, aby odciążyć kolana, które tak często ich bolą.
Cykl Kultura dla Seniora przyniósł dwa spektakle: Damy i Huzary oraz Śluby panieńskie.
Było śpiewanie takich utworów jak: Pamiętajcie o ogrodach, Kawiarenki i Mały książe. Uczestnicy obchodzili Walentynki. Poznali ich historię oraz zrobili przepyszną zdrową czekoladę. Były porządki robione w sposób ekologiczny oraz filmy na temat św. Faustyny
z okazji 90 rocznicy objawień. W czasie cyklu Apteka Pana Boga seniorzy poznali jeszcze właściwości oleju rokitnikowego. To był miesiąc pełen nowych wyzwań i wrażeń.
Na koniec jeszcze propozycja ćwiczeń
Miłego dnia!
