Zajęcia zdalne Senior + Rudy Rysie 16.04.2021

Cykl: Gimnastyka dla Seniora

Będziemy ćwiczyć z Olą Żelazko taki zestaw wiosenny, czyli po dłuższym zastaniu się wracamy do codziennej gimnastyki, dzięki temu zachowamy dobrą kondycję , szczupłe ciało i sprawność fizyczną. Będziemy ćwiczyć swoim tempem. Link do ćwiczeń poniżej:

Lata seniorskie to szczególny okres, w którym warto rozwijać zarówno pamięć krótkotrwałą jak i długotrwałą. Uelastycznianie pamięci i ćwiczenia umysłowe sprawiają, że seniorzy przez długie lata mogą w pełni czerpać radość z otaczającego świata.

Dlatego zachęcamy do kolejnego treningu pamięci:

Miłego dnia!