W środę 15 września 2021 roku miała miejsce wspólna wycieczka Klubu Senior+ Rudy-Rysie oraz Klubu Senior+ Szczurowa do kopalni soli w Wieliczce. W 1976 roku kopalnia wpisana została do krajowego rejestru zabytków, a ostatnio...
Sierpień przyniósł seniorom piękną pogodę jak i również ciekawe zajęcia. Korzystając z pięknej pogody, której niestety nie było tak dużo jak w lipcu odbył się klubowy grill – na ruszcie oprócz mięsa, znalazła się...
Wraz z rozpoczęciem wakacji w klubie zapanował letni klimat. Jabłka i inne owoce zebrane z własnych sadów były nierozłącznym elementem poczęstunku w czasie zajęć. Seniorzy aktywnie spędzali czas, poprawiając swoją sprawność ruchową na siłowni...
Wykonywanie syropu z mniszka lekarskiego. Syrop z mniszka to specyfik o działaniu przeciwzapalnym i przeciwwirusowym. Bardzo często stosowany jest w przypadku bólu gardła, a także kaszlu. Doskonale sprawdzi się również jako lek na dolegliwości...
Wykonywanie kwiecistego kolażu. Zajęcia plastyczne, zaowocowały w piękne i proste kolaże w motywie kwiatowym. Do wykonania potrzebne były tylko stare gazety, kilka guzików, troszkę bibuły, klej i farby. Później zostało tylko puścić wodze fantazji,...
Spotkanie z książką. „Trzy wiersze z bliskiej północy” Andrzej Sosnowski 10 powodów, dla których warto czytać książki 1. Stymulują umysł. Z neurobiologicznego punktu widzenia czytanie jest procesem znacznie bardziej wymagającym niż analiza obrazów lub...
Historia powstania samochodów Wygląd obecnych samochodów nie jest nam obcy, ale co było na początku? Jak wyglądał pierwszy samochód i jakie zmiany technologiczne przynosiły kolejne dekady. Dzisiejsze zajęcia pozwoliły zaznajomić się naszym seniorom z...
Łamigłówki czyli trening umysłu Dzisiejsze zajęcia to trening, ale nie na siłowni. Ludzki mózg to genialny instrument pozwalający na odbieranie, przetwarzanie i generowanie bodźców.Stanowi niepowtarzalne centrum dowodzenia, steruje wszelkimi procesami zachodzącymi w organizmie, jest...
„Zdalne zajęcia ruchowe – ćwiczenia rozciągające” W zdrowym ciele – zdrowy duch ! Dzięki specjalnie opracowanemu zestawowi ćwiczeń każdy z seniorów mógł we własnym domu poczuć się jak na sali fitness! Zachęcamy do wypróbowania...
Fotowoltaika – czyli energia ze słońca. Na dzisiejszych zajęciach poruszony został temat fotowoltaiki. Seniorzy dowiedzieli się jak działa fotowoltaika i jaką drogę muszą pokonać promienie słoneczne, abyśmy mogli korzystać z czystej energii w naszych...
Zajęcia kulinarne. „Prosto i zdrowo” Przyrządzanie sałatek. Lato to czas, kiedy świeżych warzyw mamy pod dostatkiem, dlatego na dzisiejszych zajęciach seniorzy przyrządzali pyszne, proste i co najważniejsze zdrowe sałaki ! Naszą propozycją była sałatka...
Zajęcia plastyczne: wykonywanie naszyjnika z filcu. Dzisiejsze zajęcia były kolejnym sprawdzianem zdolności plastycznych naszych seniorów. Uczestnicy podjęli się ręcznego wykonania oryginalnego naszyjnika z filcu. Was też zachęcamy do wykonania ! Potrzebne materiały: – kolorowe...
Cykl podróżniczy. „Skalne miasto Petra w Jordanii” Dzisiejsze zajęcia to wirtualna podróż do wspaniałego miejsca w Jordanii. Jaskinie, świątynie i grobowce – surowe piękno Petry przyciąga jak magnes. Pierwsze wzmianki o Petrze pochodzą ze...
Korzystając ze słonecznej pogody chodzimy po lasach i łąkach, jednak musimy uważać na kleszcze. Dzisiejsze zajęcia poświęcone były omówieniu zagrożeń związanych z kleszczami. Sezon na kleszcze zaczyna się od przełomu marca i kwietnia i...
